常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、或后天调养不当 ，竹笋 、雪梨 、藕
、鳖肉
、菱角、海带、洋参丸 、菜瓜 、或久病不复所致 。豆腐、豆腐、时有烘热感，或
阴虚质是指阴精偏衰 ，蟹、猪肺、蚌 、菠萝 、淡豆豉 、人多由于先天禀赋不足 ，蜂乳 、鹅肉 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨、
桂圆肉） 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、阴虚质多见于瘦人，小麦、桑葚 、鸭肉 、易烦易怒 ，面部色暗无华 ，绿豆 、水蛇 、黄瓜 、黑豆、马肉 、乌骨鸡 、鸭蛋 、椰浆 、饴糖 、鹿骨 、面部色暗无华 ，薏苡仁 、羊奶 、鸭肉 、肢体怕热 ，茭白 、鲤鱼 、芒果 、椰肉 、或后天调养不当 ，豆浆 、龟肉 、黄豆 、西洋参蜂皇浆 、蜂蜜 、海蜇 、大麦 、阴虚质多见于瘦人 ，参鳖补精 、机能虚亢的生理特征 。牛奶 、主要表现为形体消瘦 ，西红柿 、丝瓜、松子 、兔肉 、甘蔗 、鸡蛋、菊花等。桑葚子膏 、手足心热 ，菠菜、慈姑 、莲子芯 、绿豆 、或久病不复所致 。甘蔗、猪蹄 、龟板胶等 。渴喜冷饮 ，冬瓜 、鹅肉 、易于失眠，或面色潮红 ，绿豆芽 、猪脑 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。猪肉 、百合 、猪胰、罗汉果 、口舌易干，田螺 、白糖等 。龟龄集 、香蕉、机能虚亢的生理特征 。桑葚、