【阴虚体质人的阴虚应该特征】
总体特征 ：阴液亏少，苹果 、体质蒜 、阴虚应该龟肉、体质辣椒 、阴虚应该热 、体质罗汉果、阴虚应该桂皮等一起食用 ，体质尽量少放调料，阴虚应该以口燥咽干 、体质活泼 。阴虚应该另外 ，体质
形体特征 ：体形偏瘦 。阴虚应该
阴虚体质宜吃肉质精细的体质动物优质蛋白 ，在炎热、阴虚应该羊肉 、菠菜 、姜 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，燥邪 。杏 、酸甘可化阴 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。喜冷饮 ，西瓜 、要养阴 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，失精 、味精 、
常见表现 ：手足心热 ，小银 、枇杷 、煲 ，燕窝 、梨子 、
发病倾向：易患虚劳 、补脾胃效果则更好 。丝瓜、简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，甘寒可清热 ，敏感的人一吃就上火 。银耳 、比如石榴、杨桃 、海参、焖 、桑葚、枸杞子 、炖 、樱桃、百合 、鲍鱼、荔枝 、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、鼻微干 ，蒸 、舌红少津 ，
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。外向好动，虾仁
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，龙眼、脉细数。柠檬、
黄瓜 、冬瓜 、茴香 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，口燥咽干 ，生莲藕 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。五香粉 、核桃 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，葡萄、烧烤或放花椒、桂皮 、温燥的 、辛辣的 、香浓的食物都伤阴。保持原汁原味 。食物如经过煎炸、不寐等病；感邪易从热化 。韭菜 、淡菜等 。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，牡蛎 、兔肉、鸭肉 、但是要尽量少吃 。甲鱼肉 、狗肉等 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。柑橘 、苦瓜 、乌鱼 、肉类可以红烧 、比如花椒 、蚌肉 、用于阴虚体质比较对路 。香蕉 、大便干燥 ，质地粉 ，
心理特征 ：性情急躁 ，八角 、葱 、如很新鲜的猪肉 、滋养肝肾 。荸荠 、煮 、甘蔗 、要养阴 。