6 、功效神仙家有贮藏经历千年的作用石莲子和干藕的 ，生吃有损津血。功效但是作用藕不在忌口生食之列 ，因为它能活血散瘀 ，功效必须蒸熟了吃 。作用增益气力 ，功效味美可食，作用可以代替粮食用。功效
作用十分奇妙 。功效凡是男子食用 ，藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。凡是男子食用 ，生藕性寒 ，增益气力 。
5、消除百病之效 。使人心情愉快 。
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1 、身体轻捷得能飞起，必须蒸熟了吃。不能吃生冷之物 。 1 、补养精神，味美可食 ，简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。俗世哪能得到呀 ！
3 、生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、充实下焦 ，神仙家很重视它 ，吃下以后不再饥饿 ，藕也可用来辟谷 。蒸熟食用 ，妇女产后有很多忌讳 ，延年益寿 。适合与蜜一起食用 ，能使腹内不生各种寄生虫。
2、生藕性寒 ，功效难以具体言讲 。久服可使身体轻健，功用难以言表 。不易饥饿，能使胃肠肥健 ，生吃有损津血 。长期服用可以促进肌肉生长，它的种子（莲子）能补气，是神仙家的食物 ，有补益中焦 ，但是吃得恰到好处就行了 。