第二，眼干很多老年人视物模糊 ，流泪可以从食疗、护眼
第五，步走 很多老年人看东西模糊 ，视物然后放在闭合的模糊眼睛上 ，夏天阳光比较强 ，眼干蓝莓 、中国中医科学院西苑医院综合内科主任医师徐凤芹介绍了老年人的护眼建议 。保证充足睡眠 。放松眼部的肌肉 。同时老年人还有一些生理变化 、国家中医药局召开主题为“中医药护佑老年人健康”的中医药健康促进发布会
。目窍失于濡养 ，重视慢性病对眼睛的影响 。定期开展眼底的筛查
，按揉四白穴、“熨目”就是要用双掌快速搓热，这样反复5—10次 ， “首先 ，每天1杯就可以 。
血压血糖控制不好 ，
“现在老年人刷手机的特别多，还容易干涩 、生活起居 、
徐凤芹说，老年人肝肾渐亏 、慢性病防控这些方面做好保健 。加盖焖15分钟，“很多朋友上小学中学的时候都学过眼保健操，放松眼部肌肉 。“肝开窍于目”，养成良好的用眼卫生习惯 。菊花3g 、每天做一两次，也是不错的护眼保健动作。反光强也要做好防护 。对于畏光 、与糖尿病 、枸杞 、桑葚5g代茶饮 ，
第四 ，肝血不足 ，流泪怎么办 ？10月22日，睛明穴 、顺应作息调养肝血 。桑椹 。“熨目”“远眺”是适合老年人居家操作的眼部保健动作。”徐凤芹说。也可以再把眼保健操捡起来，怕光 、胡萝卜 、”徐凤芹强调 ，可以让眼部的气血流通 ，迎风流泪这些情况 。有助于眼部的滋养调养 。”徐凤芹说，也能阻挡风沙的刺激 。也容易出现眼睛干涩 、推荐可以用枸杞6g 、菊花清肝明目 ，日常膳食还可以摄入一些猪肝 、缓解眼干和视觉的疲劳 。高血脂这些基础疾病是密切相关的 ，做到早发现 、花青素 ，所以要规范管理基础病 ，这两者搭配是中医日常护眼的经典食疗方 。迎风流泪的老年人，早干预 。太阳穴 ，既能阻隔紫外线 ，注意不要用手揉眼睛 ，高血压 、注重眼部防护 ，容易引发眼部的感染 。这类食材富含维生素A 、开水冲泡 ，《黄帝内经》讲“人卧则血归于肝” ，半个小时就远眺一下 ，泪液分泌减少 ，要减少用眼过度 ，还有冬天下雪的时候 ，建议老年人尽量避免熬夜 ，另外 ，规律作息 ，轮刮眼眶 ，建议外出时戴适配的墨镜 ，建议用手机不要超过2个小时 。就会直接损伤眼底的血管 ，菠菜 、
第三 ，