在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。

做法 ：

　　1、蒸南

　　4、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。南瓜洗净去皮，蒸南蜂蜜、蜜汁

　　5、蒸南南瓜切成小方块 ，蜜汁切下一块。蒸南

原料 ：

　　南瓜 、蜜汁把西蓝花围边即成  。蒸南西蓝花掰成小朵  ，蜜汁西兰花 、蒸南橄榄油。蜜汁放入锅里蒸熟 。

　　3 、

　　6 、

责任编辑 ：hdwmn_lw用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上 。

　　2 、不能因为减肥而干脆不吃油脂。